其中，自我认知是人们通过结合别人对自己的评价，来形成自己的基本认识。
而当别人对你表示认可的时候，人们会感到自己被社会所接纳和欣赏。
正如美国一位心理学家所说：“人性中最深切的心理动机，就是被别人赏识的渴望。”
了解了自己的内在渴望也就知道了他人的内在渴望。
但在生活中，我们经常会碍于自己的面子，不好意思去夸奖别人，不好意思敞开心扉，这让我们在与别人交往的过程中充满了误解和阻碍。
那我们该如何对别人表达认可呢？
首先我们要转变自己的视角，在看待别人的时候注重别人的优点，并学会用语言表达出来。
很多人能够看到别人的优点，但从来不会表达，而究其原因，无非是感觉这样做有讨好别人的嫌疑，太不好意思了。
但事实上，我们对别人心理上的认同，很大程度上要通过语言来表述出来。
有一位汽车推销员，一连好几年都是销售冠军，被吉尼斯世界纪录评为“世界上最伟大的汽车销售员”。
而他的方法除了给顾客一个公平的价格外，更重要的是会用夸奖的语言来讨顾客的欢心。
他每个月都会给自己的老顾客发一张明信片，上面写着“我喜欢你”等赞美的话。
很简单的一句认可，但却牢牢地抓住了顾客的心。
其次，我们要学会倾听，我们要掌握灵活变通。
克服不好意思的过程中，学会倾听能够让我们更快、更全面的掌握对方的信息。
避免出现以偏概全、词不达意的情况。
而学会倾听首先要做的，就是学会用换位思考去理解别人的意思。
通过培养换位思考的能力，一方面能让你学会管住自己的嘴，多听少说。
另一方面，换位思考能让你找到说话者的关键点。
让你能从说话者的角度去思考，让沟通的效率更高。
学会倾听还需要我们在沟通的过程中保持专注。
注意力的集中程度直接影响倾听的质量。
想要保持专注，不仅要求我们在沟通的时候，全身心地投入到对话之中。
同时，还要尽可能的排除外部环境对我们的干扰。
比如，你在与朋友沟通的时候，选一个不会被打扰的时间和一间比较安静的房间。
关掉电脑电视，尽可能不要接打电话，让你们的注意力不会被外部环境所分散。
第二是要做到谦虚做人。
很多情况下，我们之所以会不好意思夸奖别人，是因为放不下自己的面子。
觉得那样做让自己变得太卑微了，甚至会拿原则来作为搪塞的借口。
但事实上，真正有原则的人并不会被周围的人所排挤。
因为真正的原则不是用来凸显自己的高贵的，而是规范自己的基本行为准则。
俗话说：“水至清则无鱼，人至察则无徒”。
我们在坚守自己原则的同时，还需要学会接纳事物本身的样子。
包容缺点和不足，努力发现对方的长处并赞美，这样才能减少自己生活中的阻力，让自己活得更加轻松和快乐。
想要真正做到谦虚，第一我们应该收弃自己的优越感。