连已经嫁出去的姐姐，以及姐姐的丈夫，进了荧光堡都要遵守七点半起床的规矩，他还有什么不能接受呢。
“早上好，罗素……啊……好困啊。”罗琳一边招呼，一边揉着眼睛抱怨，“真想早点生完孩子，这样就能在床上洗漱、吃早餐，等到想起的时候再起来。”
贵族中，生完孩子升级为母亲的贵妇人，可以在床上洗漱、用餐，想睡到几点起床就睡到几点。
“让姐夫晚上多努力，这一天很快就会到来。”罗素笑道。
罗琳立刻握拳晃动：“你胆子越来越肥了，罗素，敢调侃姐姐了是吧，决斗，现在，马上，立刻决斗！”
“等我吃完早饭。”
“你还真敢应战，果然比以前胆子肥了。”
“姐姐，你是具装骑士，我也是具装骑士，有何不敢应战的。”罗素微笑着说出一个事实。
差距肯定有，但罗素已经不再畏惧，被罗琳骑在头上作威作福的时代，该谢幕了。
这下轮到罗琳咋舌了，拍着库珀的胳膊：“我的弟弟决定造反了，库珀，你觉得我该怎么镇压？”
库珀摊手：“这是你们姐弟之间的私事，请允许我置身事外，另外，祝你好运。”
“用完早餐，骑士修行课，决斗！”罗琳下达战书。
罗素没有拒绝：“好！”
这时大哥罗兰走了下来，罗琳见到之后，立刻喊起来：“罗兰，吃完早餐过来做个见证，我要好好教训这个不知天高地厚的家伙！我才离开幽光河谷这么几天，就敢造反了！”
罗兰挥挥手：“你们可真无聊。”
随即对库珀询问道：“罗琳去了黑庭山，也是这么喜欢胡闹吗？会不会觉得很苦恼？”
“在黑庭山时还是很淑女的，可能回到幽光河谷，释放了天性吧。不过这样的罗琳，也很可爱不是吗。”库珀温和的回道。
“可爱？”罗兰不置可否，“或许吧。”
早餐格外丰盛，除了固定的鱼蛋烩饭之外，还有面包、牛奶、果茶、煎蛋、培根、蔬菜沙拉，以及河鱼、河虾，乃至于还有一锅粘稠的浓汤，散发着阵阵药香。
这是气血膏，之前商队有摊位售卖，一份茶壶盖大小的气血膏，就要三枚银币。
但在这里，可以随便喝。
面对如此薅羊毛的机会，罗素又岂能放过，一碗接一碗的捞着气血膏喝，哪怕气血膏的味道其实并不好。“你是没见过好东西吗？”罗琳一脸嫌弃。
“我是为了储备能量，吃完早餐还得迎战姐姐你呢。”罗素没有任何不好意思。
气血膏吃下肚子之后，可以明显感受到一股暖流从胃部散开，扩散向四肢百骸。
随之而来的是经脉中的斗气，不自觉的配合这股暖流运转，开始缓慢的提炼气血膏中的养分，滋养出新生的斗气。
效率不算太高，但这一餐气血膏，至少能为他滋生出三五天苦修的斗气数量。
吃饱喝足。
众人来到了城堡后方的演武场，这里是城堡里骑士的修行场所，也是罗素等人从小到大修行斗气的地方。
“准备好了吗，菜鸟！”罗琳换了一套轻便的战斗服，拿了一把火红色的长剑，剑柄可以看到镶嵌的红色宝石。
罗素也换上了战斗服，就是一套贴身的轻甲。
贴身男仆拉姆将他的绿陶瓷之剑捧过来，身为骑士老师的埃里克则轻声叮嘱道：“罗琳小姐的手足经脉都已经贯通，拼力气很难打赢，只有靠剑法技巧。”
具装骑士的斗气无法外放战斗，理论上来说，战斗靠的是身体本身的力量。
罗素纵使修炼进度不行，手臂经脉都没贯通，但也未必就比罗琳弱了多少。