别墅地下，健身区。众人都在为王猛的歌曲赞叹惊讶时，王猛却是已经对迪迪热巴开始训练了。并且，已经进行到了如何练臀不胖腿这一步。只见迪迪热巴双手扶在单杠上，王猛擎着热巴又软又嫩的大腿道。“想要练臀不胖腿，首先激活臀部肌肉，在进行任何训练之前一定要热身。通过简单的热身运动，比如抬腿、弹跳、侧踢等，帮助你感受到臀部肌肉的存在。刚刚你已经各做了十次，现在感觉到酸痛的部位在哪里了吗？”“嗯嗯，感受到了。”迪迪热巴有些不好意思的，红着小脸撅着臀小声道。“那好，那我们往下进行。”王猛闻言点点头，“接下来的每一个动作，你要确保发力点是臀部而不是腿。接下来，你试着一组深蹲和一组硬拉动作，将注意力集中在臀肌肉群上，让臀部肌肉主导发力。”王猛言语间放下迪迪热巴的大腿，让迪迪热巴自己找角度和感觉。王猛据站在她的身后观察，迪迪热巴则是红着小脸照做，先是来两个深蹲动作。但是才做到第二个，就被王猛轻轻的拍了下腰。“把你的腰弓起来，要不然发力的还是腰腹和大腿，你要把臀俏起来把胸挺起来。只有这样腿部才不会承担过多重量，腿再分开点儿，保持膝盖与脚尖方向一致。这样也可以减少腿部肌肉的参与，并将更多的重量转移到臀部肌肉上。你现在不要想太多，就是找到一种感觉，感觉自己的重心都在臀上！”“嗯嗯。”迪迪热巴红着小脸的点头答应。接下来几分钟，热巴也是终于找到了感觉。不过么~也就是这几分钟，热巴却感觉自己辟谷要炸了。臀部肌肉有些撕裂的疼。“有酸胀撕裂感是正常的。”见到迪迪热巴小脸抽抽，王猛笑着递给她一瓶功能饮料。“是不是感觉疼的只有那一个地方？”“嗯嗯。”热巴接过水擦了擦热汗点点头。“那就练对了~”王猛露出满意的笑容，又一阵详细补充道。“而且，初次练的话，感觉越强烈，就证明你练臀的效果会越好，因为肌肉只要你能坚持下去，不说能练成卡戴珊那样，但是绝对会比绝大多数女星性感。”不过么~迪迪热巴听到王猛这番话，却红着羞答答的小脸问道。“我现在没有大多数女星性感吗？”“当然没有，你只是比大多数女星漂亮可爱。”王猛嘴角微扬实话实说。“哦~”迪迪热巴先是有些小沮丧，紧接着听到王猛夸她漂亮可爱，又有些小开心~被大帅哥夸奖了~~~~心情完全被王猛所影响。“那你觉得娱乐圈里，谁最性感啊？”“这个范围可就太大了~”“那就是80、90这两代女星~”“80~90么？那就蜜姐、柳颜呗~”“肤浅”听到是蜜姐，迪迪热巴小嘴儿又微微撅起。并且，还有些自卑的低下头。然后，就看到了自己脚尖~~说起来，她的罩杯在圈里已经不小了。可跟蜜姐柳颜比，完全就是小巫见大巫。“哈哈~”王猛听到了热巴的小声嘟囔，嘴角微扬灿烂的笑出声来又道。“你怎么不问问，我是喜欢可爱的，还是喜欢性感的？”“那你喜欢可爱和还是喜欢性感？”“我都喜欢~~”“你讨厌~必须选一个！”“那就性感吧~毕竟可爱在性感面前一文不值~”王猛坏笑着说完就跑。迪迪热巴反应过来，气呼呼的追着王猛跑。现场的工作人员都是一脸的姨母笑，总导演老王则是嘀咕道。这小子有点东西，有我年轻时泡妞的八成功力~夜里九点，别墅地下。一众嘉宾再次集结，蔡坤坤和花晨晨孤零零的站在一边。王猛身边则是围着迪迪热巴、白麓、赵金麦、梦子义和江艺兴，七嘴八舌好不热闹。。江艺兴：“王猛！你真是太厉害了，我要是有你的一半天赋就好了！”王猛：“客气客气，就是偶然有了灵感。”赵金麦：“哼~~王猛，你还有多少秘密瞒着我？”王猛：“多了去了，就不告诉你。”白鹭：“王猛，你真是太有才华了，以后我就是你的迷妹喽~~”王猛：“来~迷妹偶像跟你抱一个。”梦子义：“猛猛~你是要进军乐坛吗？我给你当v女主角啊~”“暂时没那个想法。”王猛闻言摇了摇头，然后又有些不耐烦的问道。“王导，这都集合了，你怎么还不发布任务？”“哈哈哈~~”看热闹正开心的老王，听到这个顿时一乐。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！刚刚，直播间的人气一直在涨。这会儿都涨到1130万了，他自然不愿意打断。不过，王猛既然提了出来。他自然就只好宣布今晚的最终环节任务。“今晚，我们要进行的项目是恋爱k歌房，大家比试的项目是k歌，大家可以选自己哪首歌来唱，打分将由k歌软件来评分。”“yes!!!”花晨晨一听这个项目兴奋攥紧拳头。此时的他，终于觉得自己可以翻身了！！这一次，我花晨晨一定要把丢掉的面子！全给挣回来！！江艺兴也有些开心~因为他可以给自己打歌了，他的新专辑正好刚出。蔡坤坤也是一样~怎么说他也经过专业的训练，尤其是还可以随便选歌！那唱自己的歌，分数怎么可能会低？四个女嘉宾都不是歌手，最差他也能拿个第四！这环节！简直就是福利局！而几个女嘉宾，这会让也都是小脸一黑。尤其是“百变歌后”梦子义，这会让只感觉天都要塌了！！不过么，老王这小子可是出了名的坏。这件事儿，自然也不会这么简单~将众人的表情尽收眼底后，他咧嘴邪魅的一笑。“大家别着急，我还没说完呢~大家也看到了，这房间里又有将近50几种健身设备。我们呢，将这些设备的名字都写在了小纸条上，大家一会儿会进行抽签。抽到了对应的器材，一会儿演唱的时候，就要一边使用器材一边唱歌！希望，大家好运啊~~”：（）恋综：我娱乐圈第一猛男！