郁辰重新扒开眼罩，挣扎着醒来。
“还有赛前准备……”
赛前准备以及热身，至少要提前一两个小时清醒。
耶塔又给他扒拉了回去，并且扬言承诺。
“时间还早，下午的比赛，你可以再睡三个小时。我帮你准备好到时候再叫你。”
二十九岁这赛季才退役的耶塔·叶格洛夫，是真的想要转行当一个好教练的。虽然媒体总说他性格不好，嘴毒等等，但他也有在在跟莫洛佐夫学，怎么才能当一名好教练。
被这么一承诺后，郁辰才放心脑袋往枕头一倒，睡回去了。
再次醒来，郁辰明显的感觉到现在状态比早上刚醒的时候好很多，就起床收拾收拾，换上考斯腾再套上运动服外套，跟着耶塔前往赛场。
从第一个选手上场，排到郁辰的时候，时间已经过去了一个多小时。
青年拉下拉链，将中国队的队服外套脱下交给耶塔，然后转身蹬脚，来到冰场中央，摆出准备姿势。
站定并且手举起来后大概十来秒，背景才响起来他自由滑的选曲。
但是没关系，他今天的状态因为早上那补了三小时的一觉之后，可以说是非常好。
《Doyouhearthepeoplesing》，前奏响起。
先是起始准备的跳跃，基础分值最高的一跳——阿克塞三周跳接后外点冰三周跳的连跳。在这一跳里面，对应所展现的，应该是人们歌词当中，‘愤怒’的感觉。
郁辰向后助滑提速，浮腿身体转向做准备，当滑行速度一点一点降至他最习惯的3A起跳之后，他踏出左脚外刃进入，然后起跳。
三周半落冰后，左脚浮腿在后稳住的下一秒，就是交叉到右后方再次点冰起跳。
第一跳12。2分，稳了。
跳接蹲转之后，他进入了后外点冰四周跳的准备。
左脚的外刃后向前转三——很好，助滑提起来的速度并没有降下多少。
然后另一只脚放下，沿着弧线踏出。
右脚前内刃转三——那是他这个4T的进入步伐。
第二个转三之后开始数拍子，在向后的右外刃稳住之后，郁辰开始向后点冰起跳——
一定要撑住，这个和通常4T进入编排不太一样的跳跃！
起跳时候对应的歌词，对应的是「Thereisalifeabouttostart（即将开始的新生活）」
而落冰一刻对应的是「Whentomorrowes（随着明天的到来）」
成了。
在五月份的节目准备阶段，莫洛佐夫说过要在这个赛季尝试一些新的东西。他在短节目上面已经试过，把后内结环四周跳安排在连跳上面。
而自由滑则因为他夹心跳的最后一跳力量原因，而不得不让四周跳上单跳。
所以他就跟教练提议，既然沙霍夫四周跳有了它的挑战，那么后外点冰四周跳也来一个吧。
所以，这个进入，是他这赛季，对另外一个四周跳的新挑战。
不同的两个种类四周跳，一个是跳跃挑战，一个是衔接挑战，安排得很平均了。
冰刀的刀齿接触地面的声音响起之后，郁辰感觉到心里舒了口气，将重心向下移，以外刃滑出。
再之后是勾手三接三。
勾手跳依旧是用刃非常明显的起跳，三周后接点冰三周。
跳跃成了，虽然勾手跳的高度不算太高。
再之后，是飞利浦三周跳的单跳，然后换足联合旋转，就结束自由滑的上半程。
在以前青年组的时候，郁辰的飞利浦跳一直是转三和莫霍克交替使用的，如果短节目上用了转三进入的，那自由滑就肯定用莫霍克。
这一跳的步伐编排稍微有一点长。
大一字后转三，再接后燕式步伐换场半圈，然后接后莫霍克步出来，接下一个转三。