“那可不一定，我当时急得都不知该做什么好了。”范飞文说，“这次真是多亏了你，以后有什么需要帮忙的，随便提。”
“那我就真提了，你有日常的训练计划吗？可以发我一份吗？”
“你要来做什么？”
“我也想练出你这样的肌肉！”
秦昭扭头看了眼范飞文的肌肉，又看看他：“你喜欢他。。。。。。这样的肌肉？”
“对！”
“太好了，这还不简单，我这就发给你！”范飞文如觅知音，迅速发完训练规划，还有饮食菜谱，“等我有空的时候，我再亲自带带你，一定能让你练的又快又好。”
“谢谢谢谢。”
洛青冉拿到科学计划，又把室友们薅去一起锻炼了。
这几人也不知打了什么鸡血，不再推辞，一喊就来了，一个个雄心壮志得很。
“今天要上点强度咯，先做三组平板支撑，再跑完十圈，”洛青冉说。
五圈后，室友们就瘫坐在一堆，看着他一圈圈地跑，虽然很慢，但好歹是坚持下来了。
“别说，这小子确实有点过人之处，毅力挺强的。”袁仕杰说。
“也能吃苦。”周康城补充道。
“你们说他现在这么拼，是为了啥？”谈帅不解。
跑完第十圈，洛青冉下意识往旁边的草地倒下去，结果刚挨着草，就被人拎起来了，跌入一个怀抱里。
他诧异地抬起头，看着突然出现的段斐：“你。。。。。。怎么会在这？”
“你室友说的。”段斐说。
谈帅挥了挥手，笑道：“段斐作为我们M4的编外成员，加个微信不过分吧。”
洛青冉已经丧失了所有力气，原地就想倒下，偏偏段斐不许他直接躺。
“先走一走，让血液循环好。”段斐扛着他往前面走。
洛青冉气喘吁吁地低着头，汗水打湿了额头前面的头发，他向后撸了一把，露出挺翘的鼻梁。
“我现在臭死了。”洛青冉嘀咕道。
段斐轻笑道：“没事，怎么突然这么勤快，还运动上了？”
“。。。。。。想做个强壮中国人。”