程康乐看向旁边的女嘉宾：「伽伽你来抽吧。」
女嘉宾也没客气，将手伸进盒子抽出一个惩罚纸条。
【请吃光由胜利方准备的黑暗料理】
道具组立刻将料理台推到现场，上面摆了七个小空碗，以及一大堆调料瓶丶辣椒蔬菜丶饼干面包等食物。
主持人：「请红队嘉宾上前，为蓝队准备简易版黑暗料理，加什么都可以哦！」
红队五人立刻走过来围着料理台开始讨论。
埋在料理台的摄像机记录了他们制作料理的过程。
「辣椒多加一点，做个辣椒夹心饼。」
「绿色是芥末……我要做一个芥末冰激凌。」
「洒这么多花椒粉哈哈哈！」
站在惩罚区的几人心情忐忑的等待着黑暗料理。
片刻后，料理制作完成。
料理台被推到场地中间，七个小碗都装了吃的，花花绿绿，有些还是黑色，看上去很吓人。
主持人：「请各位品尝红队制作的料理，必须吃完哦。」
吃黑暗料理，这也是综艺常见的惩罚措施。食物应该是干净的，不至于拉肚子，就是口感会比较变态。
莫巡礼貌地道：「两位老师先来。」
五人自觉地站在后面，让常驻嘉宾先挑。
程康乐在镜头前做了许多夸张动作，最终挑了半个红色煎饼，吃了一口，一边擦眼泪一边骂：「辣辣辣！辣死我了，这谁做的？」
嘉宾许伽挑了小块馒头，皱着眉咬下去，哭笑不得的说道：「涂满了胡椒粉，里面还洒了一把盐，天呐！」
红队那边笑成一团。
唐彻主动上前，挑了个塞满辣椒的夹心饼，面不改色地吃了下去。
众人：「……」
程康乐回头看他：「这里面塞满辣椒，你不辣吗？」
唐彻淡定地说：「还行，我能吃辣。」
程康乐给他竖了个大拇指。
谭俊文挑了碗颜色奇怪的果汁，喝了一口，五官立刻皱成一团。他捏着鼻子干脆一口气喝光，然后蹲在原地捂住脸，牙都要酸倒了。
符飞拿了块三明治，里面夹的居然是苦瓜，他吃了一口，苦得差点当场吐出来。
方隐年将一只小碗端起来，碗里是冰激凌，里面拌了一些奇怪的……果酱还是调料？
他拿起勺子吃了一口，然后急忙将冰激凌放下，扭过头开始疯狂擦眼泪。
程康乐在旁边笑：「哈哈哈，里面拌了芥末吧？」
方隐年：「……」
为了尽快吃完，他刚刚挖了好大的一勺。
结果刺激的芥末味从鼻腔直冲脑门，眼泪根本忍不住，方隐年简直无语——
他今天吃的芥末远超过去十八年的总和，到底加了多少啊？！
对面嘉宾真狠，这黑暗料理也太黑暗了。
莫巡见他眼泪流个不停，笑着走过来拍拍他的肩：「没事吧？吃到芥末了？」