原理是通过自身重量产生脱离阴道的重力，为了将哑铃维持在阴道里，女性必须时刻收紧阴道。
尤其是在走路或者跑步时，阴道哑铃所产生的重力将会随之增加，女性必须使用更大的力量收紧下体，才能保证哑铃不会脱离身体。
虽然这小东西的设计初衷并不是用来亵玩女性的情趣类用品，但是其在阴道内上下滑动的特性使得阴道哑铃也能产生在阴道内抽插的快感。
再加上凌少别有用心得针对，这使得阴道哑铃变成了一颗不需要电力也能产生源源不断快感的情趣玩具。
“好了，都放进去了，站起来吧……”凌少说完，在丁烨的屁股上又抽一巴掌，让丁烨站起来。
“主人……好沉那……弄得母狗小肚子酸疼酸疼的…饶了母狗吧……让母狗休息休息……”由于长时间的收紧阴道和肛门，丁烨的小腹又酸又痛，只是走了几步就感觉阴道和肛门就快要夹不住了。
“你在胡说什么？这可是为了你好，你也不想自己的骚逼现在就松松垮垮，腚眼子连大便都夹不住吧？三十来岁就必须穿着只有老人才穿的纸尿裤上街吧？好好的锻炼锻炼吧。”凌少才不管丁烨的小肚子是什么感觉，凌少抓起专门为增加颠簸而准备的恨天高，套在了丁烨的脚上。
“主人……主人……不要拉……”丁烨看着刚被自己踢掉的恨天高又回到了脚上，带着无奈的哭腔哀求着凌少放过自己。
“不要什么？是不是又想被罚？”凌少说着，正反抽了丁烨两个耳光，狠瞪着丁烨的眼睛问道。
“不敢……主人……贱母狗不敢了……”丁烨的双臂不自觉的在背后交叠起来，昂首挺胸撅着屁股，摆出一副女性奴的标准站姿。
丁烨的表现让凌少看到了这些天来的性奴训练有了成效，心里高兴的几乎蹦跳起来，但是为了继续挖掘丁烨的奴性，凌少不得不忍着兴奋，装出凶狠的样子，继续对丁烨施压。
“咱们说说刚才训练没完成，你就跑了，这事怎么算？”凌少双手用力捏住丁烨的乳头，一边用力向上提，一边用力的旋钮。
“母狗知错了……母狗请主人责罚……请主人打贱母狗的奶光吧……咿呀……咿呀呀……”丁烨疼的眼泪在眼眶里打转，但是被在身后对双臂，却紧紧的贴着身体，两只手更加用力的相互抓紧小臂。
“打几下？你自己说。”凌少一手抓住丁烨的乳房扭捏，一手狠狠地抽在丁烨的另一个乳房上，打的丁烨发出一声惨叫。
“啊呀……哦……十……额二……二……不……三……三十下………”丁烨小心翼翼的看着凌少的表情，最后咬着牙说道。
“知错能改，不错不错……”凌少满意的点点头，两手交替的抽起丁烨的乳房。
“啊呀……一……啊啊……二……啊啊啊……三……啊呀……四……哦哦哦……六……啊呀呀……七……”丁烨一边惨叫一边报数，虽然乳房疼的涕泪直流，但是却不敢有丝毫躲避巴掌的想法，只能挺着一对大乳房硬挨凌少的巴掌。
别看丁烨因为生理的痛苦而叫唤的凄惨，可在心理上，却既自豪又得意。
就凭凌少那一拳打穿数块砖头，一巴掌拍碎实木桌子的厉害，真要打她丁烨，自己这小身子骨怕是一下也挨不住，所以丁烨很清楚，别看凌少脸上狠，其实下手的时候，是收了力道的，再加上自己明明已经求他找别的女人，可凌少一直是嘴上答应，却不见动作。
这两点足以证明她丁烨在凌少心里的魅力和地位。
所以丁烨现在的精神状态，是既矛盾又统一。
“三……三十……主人……三十一……啊呀呀……不行了……不行了……肿了……真的肿了……火辣辣的……”丁烨两个乳房都被抽了三十巴掌，早已赤红一片，刺痛难忍，但还是不得不挺着胸脯继续硬挨凌少的巴掌。
“下次训练结束前再敢乱跑，小心我抽烂你的奶子。给我过来。”凌少恶狠狠的说着，抓着丁烨的头发走出房间。
“是主人……母狗再也不敢了……真的不敢了……”丁烨的头皮被扯得生疼，双手抓着凌少的手腕，用力收紧自己的肛门和阴道，夹着阴道哑铃被凌少扯到了底下训练室，继续上次没有完成的训练。
在节拍器有节奏的滴答声下，丁烨高抬腿原地踏步走，凌少则蹲好马步，按照节拍器的节奏挥拳，击打着固定在墙上的牛津字典。
眼看只剩半小时的训练时间，又变成了两个小时，丁烨忍不住发出一声悲鸣，但是在看到凌少也在陪着自己训练，令原本充满心田的懊恼和凄苦，增添了几分甜蜜和幸福。
“呼……终于练完了……下次再敢乱跑，看不打死你……呼呼……累死我了……快散架了……都是你……增加了我的训练量……呼呼……”一直坚持到最后的凌少，喘着粗气对累瘫在地上的丁烨抱怨道。
“呼呼……母狗错了……呼呼……不敢了……呼呼……请主人责罚……”丁烨带着一脸甜笑看着凌少。
“老子哪有力气再折腾你……呼呼……算了……让你休息一天吧……没力气了……呼呼……”凌少说着，躺倒在丁烨身边，搂着丁烨的小蛮腰说道。
“是吗……谢谢主人……主人最好了……”丁烨心里莫名的开心，被凌少一抱，反而觉得应该为他做些什么，才能释放出自己心中的愉悦，丁烨的嘴巴不由自主的就吻在了凌少的嘴唇上：“主人不要动，母狗全自动。”
丁烨说完，拖着疲累的身体，起在了凌少身上，肥硕的大屁股，缓缓下沉，红肿刺痛的肛门慢慢的吞噬掉凌少那粗大的阳具。
“嘶……呼……嘶……呼……哦……嘶……疼……可是……嘶……好开心……嘶……咿呀……嘶……”肛门的刺痛带来异样的快感，虽然丁烨的表情痛苦，但是她的呻吟声里却充满愉悦。
“疼就算了，我看你都快脱肛了，今天就休息休息吧。”看着丁烨忍着疼痛还要服侍自己的样子，凌少的笑容里满是得意和自豪，柔声安慰道。
“嘶……不一样……嘶……心情……嘶……感觉……嘶……都不……哦……嘶……一样……难得……这么开心……嘶……嗯……哦……好痛……嘶……好开心……哦哦……”丁烨挺着酥胸，双手掰开屁股，水蛇般缓缓的挺动香汗淋漓的身体，浑身散发出别样的风情。
“小心给我撩拨疯了，不管你死活的操你，到时候，你别又跑了。”凌少伸手揉抓着丁烨胸前的那对大缰绳，一脸淫笑的说。
“贱母狗……嗯……能跑哪去……嘶……跑了……哦……还不得……嘶……乖乖……嗯……再……哦……回来……哦……找操……啊……”刺痛中混合著快感的奇异感受，让丁烨渐入佳境，表情也变得更加妩媚，呻吟中透着快乐。
“说的也是。那为夫就不客气了哦！这可是你自找的。嘿嘿嘿……”凌少双手在丁烨那火辣的性感身体上抚摸着，从大腿到屁股，从小蛮腰到乳房，只要能摸到的地方，都摸了好几遍。