取悦自己比讨好别人重要多。
我们知道了取悦症之所以会上瘾，最主要的原因就是追求别人的认可。
有些人可能在尝试过我们的方法后可以短时间内摆脱取悦症。
但是如果没有找到正确的方向，过一段时间可能又会回到以前的状态。
因此想要彻底地摆脱取悦症，还需要最核心的一步，那就是学会取悦自己。
今天我给大家分享三个取悦自己的方式。
相信通过学习，你会发现取悦自己比讨好别人容易多了。
而且取悦自己才会让你的人生变得更轻松更快乐。
首先第一个方式，就是关注自己的需求，并且为此付诸行动。
很多女性结婚后，就慢慢地把自己的需求忽略了，尤其是有了孩子之后，更是以孩子和老公的需求优先。
看上一条好看的裙子，看了一下价格，默默地又放下了，觉得还是留着钱给孩子买衣服。
看上一套护肤品，看了一下价格，也放弃了购买。
觉得都结婚了，没必要在护肤上花那么多钱，随便买几十块的抹一下就行了。
但是其实她们心里也是有委屈的，这些委屈累积的多了，就会变成负面情绪。
影响伴侣之间感情，也影响家庭的和谐，更影响自己的健康。
不知道大家有没有发现一个现象。
就是小孩子特别容易快乐，而大人却很难快乐。
这是为什么呢？
其实最主要的原因就是小孩子关注自己的需求，即便遇到不开心的事也忘得快。
饿了就吃饭，渴了就喝水，想吃零食了就跟大人要，想要玩具了也跟大人要。
即使偶尔会被拒绝了他们也会想尽办法让父母满足自己的需求。
而大人之所以不容易快乐，最主要的原因就是大人们常常忽略自己的需求。
导致自己的需求得不到满足，自然也就难以快乐。
我们总是因为各种各样的原因压抑着自己的需求，害怕被嘲笑，害怕被拒绝。
害怕这害怕那，想要的东西不敢争取，只能在心里委屈。
想要取悦自己，获得快乐最重要的一点就是关注自己的需求，并且尽力地去想办法满足它。
这个需求不一定很大，可能很小，比如想吃了很久的火锅。
因为老公和孩子不能吃辣，因此一直没有机会吃，那就挑个周末自己去吃。
一个人好好地享受属于自己的美味，不用操心老公孩子，享受只属于自己的美味。
我国古典哲学著作《易经》中有这样一句话：“求而往，明也。”
什么意思呢？
就是说如果有想要或者喜欢的东西，采取行动是非常明智的行为。