其实，在我们身边总有那么一群人，她们身上充满了各种负能量。
当负能量堆积到一定程度时，她们就需要找地方发泄。
有时候我们不小心遇到了，她们就会把负面情绪发泄到我们身上。
我们能做的就是不要搭理她们，尽量远离她们，当然也不要生她们的气，跟他们计较。
当然，遇到这种人的概率并不高。
但是有的人即使没有遇到，她们也一直在用别人的错误或者问题惩罚自己。
我有个朋友，她生完孩子后身体有点胖，她老公总是嫌她胖。
她就疯狂地节食减肥，结果差点得了厌食症。
最后在朋友的劝说下，她才放弃节食。
每次跟她老公吵架之后，她都生气的不吃饭，结果她老公自己跑出去吃香的喝辣的。
这样的人就很傻，别人犯错了，最后受惩罚的却是自己。
我们取悦自己最重要的方式，就是千万不要为别人的错误买单。
你要告诉自己，那些惹你生气的人都不是什么好人。
所以跟别人吵架了，千万不要自己气自己。
也不要不吃饭不睡觉，只有你自己过得好，才是对别人最大的报复。
取悦自己的三个方式，分别是第一个方式：关注自己的需求并尽力去满足它；
第二个方式：不要放弃提升自己，运动和阅读是提升自己的最好方式；
第三个方式：不要为任何人的错误买单。
这三个因素分别对应了三种不同的取悦症类型，思维引发的是认知型取悦症。
认知型取悦症陷入了一种思维陷阱，认为自己应该做一个好人，应该满足别人的要求。
当然我们也分享了跳出思维陷阱的方法。
那就是换掉头脑中的应该思维，用“如果我愿意”，换掉“我应该。”。
习惯引发的是习惯性取悦症，这种人是因为小时候生长在缺爱的环境中。
他们通过取悦父母去换取父母的爱，时间久了，取悦就成为习惯。
想要戒掉这种习惯，最重要就是找回自己对自己的认可，找回自信。
情感引发的是情感型取悦症，这种人是因为非常害怕冲突。
想要通过取悦别人的方式来逃避冲突。
但是逃避根本解决不了问题。
解决冲突最好的办法就是去直接沟通。
我们也给大家分享了建设性沟通的技巧，希望可以帮助到大家。
好了，这几天绘你们讲的为人处車的道理，要好好领悟，消化，慢慢变成自己的知识。
慢慢悟吧！